Cara memulihkan anosmia ternyata bisa kita upayakan jika memiliki bekal akan hal ini. Semenjak meningkat dan menurunnya kasus Covid-19, jelas kasus ini menjadi hal yang cukup menakutkan untuk sebagian orang.
Khususnya untuk yang belum memahami dengan baik sebenarnya apa yang terjadi dan harus dilakukan. Oleh karena itulah akan lebih baik baik jika Anda yang sempat mengalami atau sedang mengalaminya segera terapkan langkah ini.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Diabetes, Coba Kenali Sejak Dini!
Sehingga nantinya aktivitas harian tidak lagi terganggu lagi tentu saja. Silahkan simak selengkapnya agar Anda bugar kembali seperti sedia kala.
Cara Memulihkan Anosmia Terbukti Ampuh
Orang yang baru saja terkena Covid-19 biasanya memiliki ciri hilangnya penciuman dan perasa. Jika sudah seperti ini kita perlu segera mengatasinya untuk tidak membuatnya makin buruk. Oleh karena itulah silahkan mengikuti langkah sederhana ini, agar nyaman kembali beraktivitas tanpa terganggu.
- Melatih Penciuman
Langkah pertama yang bisa dilakukan secara mandiri dan ampuh adalah melatih penciuman. Anda bisa menggunakan aroma yang kuat seperti kayu putih, minyak gosok, kopi, bawang putih, atau semacamnya. Apabila melatih setiap hari, otak akan terbantu mendapatkan penciuman kembali menggunakan jalur ingatan.
Hirup aroma tersebut secara langsung selama paling tidak 20 detik. Lakukan setiap hari berulang untuk mendapatkan kembali aroma tersebut untuk membantu Anda lebih sehat. Sungguh tidak nyaman sekali kehilangan penciuman dan perasa seperti ini, jadi pastikan jika segera mencobanya.
- Konsumsi Beberapa Opsi Ini
Selanjutnya cara memulihkan anosmia yang bisa kita lakukan adalah mengonsumsi beberapa opsi berikut ini. Misalnya seperti jahe yang dibuat menjadi minuman, sehingga akan membantu membersihkan jalur pernafasan dan pembauan yang saling berhubungan. Cengkeh juga bisa membantu untuk atasi masalah ini dengan cukup efektif sekali.
Ingat juga tetap konsumsi vitamin dan obat yang berasal dari resep dokter. Seperti vitamin A bahkan pembelian vitamin sendiri. Jika ingin lebih enak Anda bisa membeli buah dan makanan yang mengandung manfaat baik ke tubuh dan membantu untuk lebih bugar seperti sediakala.
- Membersihkan Hidung dengan Berkala
Tahukah Anda apabila ternyata hidung tetap perlu dibersihkan secara berkala? Istilah yang sering digunakan adalah irigasi hidung dengan menggunakan larutan garam. Biasanya kita bisa membelinya di apotek dan campurkan dengan menggunakan soda kue.
Nah bersihkan hidung dengan cara ini dengan mudah sekali, apabila kita memiringkan kepala dengan bergantian saja. Semprotkan atau bersihkan langsung dengan menggunakan larutan tersebut. Banyak orang yang mencoba dan akhirnya berhasil mendapatkan penciumannya kembali.
Berapa Lama Anosmia Sembuh Mandiri?
Nah setelah menjawab cara memulihkan anosmia tersebut, kita perlu juga diketahui bahwa sebenarnya berapa lama jika kita membiarkannya sembuh sendiri? Ketika tubuh kehilangan kemampuan mencium aroma biasanya terjadi dan berlangsung cukup lama paling tidak satu sampai dua mingguan. Apabila sudah terjadi hal seperti ini jelas akan terasa tidak nyaman sekali bukan?
Nah terjadinya anosmia ini adanya permasalahan pada bagian dinding hidung atau terjadi iritasi yang membuat lendir menumpuk. Orang yang pilek sampai parah atau bahkan flu berat pasti mengalami hal ini.
Maka mulai sekarang Anda tidak perlu khawatir dan panik jika mengalaminya sendiri. Lakukan sendiri langkah tersebut dengan lebih mudah untuk mendapatkan penciuman Anda kembali. Cara memulihkan anosmia tersebut semoga bisa membantu Anda kembali bugar tanpa terganggu sama sekali.
